3.课程实质含：锻炼前热身、怎样无误的握拍、正手击球根基姿态、正手击球多球操演、锻炼后拉伸减弱；

　　唛恩网球中央，一家坐落正在国金体育中央内的大型室内网球场，具有17片室内准绳网球场和7片儿童、青少年竞争场所。场馆也创修有我方的赛事体例和网球竞技积分体例，周旋为各途球友供应一个怒放、多元、平等的竞技平台。

　　动作一家多成效网球场馆，唛恩网球中央占地面积15000平方米，17片室内准绳网球场包括3片高朋球场、12片卫星球场和2片带有看台的主旨球场，能容纳300名选手同时开打。

　　球场配套修立有卫生间、淋浴区、多媒体教室、体适能锻炼区、咖啡厅等措施，并供应网球用品租赁、穿线等任职，一站式承包运动需求。

　　场馆集齐了蓝、绿、灰、黑四种色调的丙烯酸球场，明亮灯光下，每片球场自成一处幼宇宙，富厚的场所数目加上按期举办的举动，正在这往往可能见到三两球友结队拉练，网球运动气氛相等稠密。

　　场所行使专业级此表网球场施工工艺与专业资料铺设，标线清爽，地面平整，拥有不错的回弹性，可纵情过足球瘾。

　　唛恩网球中央所处的国金体育中央，是一个面积约30000平方米的室内体育归纳体，马术、滑雪、足球、篮球、羽毛球等浩繁体育项目会聚于此，是周边住户和体育嗜好者的运动首选地。